Ik ga er vanuit dat ieder mens alle mogelijkheden, kwaliteiten en wijsheid in zich draagt om antwoord te geven op levensvragen en problemen die zich aandienen. Door contact te maken met jeZelf, kom je bij je eigen wijsheid, je gevoel van liefde en kracht. Je gaat weer ademen, stromen en kunt het leven aan. In contact met de ander ontstaat er wisselwerking, zo kun je je voeden en groeien.
Waarom kiezen voor Gestalttherapie?
Ik werk vooral ervaringsgericht. Hoe kan ik mezelf trouw blijven in contact met de ander in een wereld vol verwachtingen? Kern van mijn therapie is: “Hoe kan ik in verbinding blijven en thuiskomen bij meZelf?”
Het gaat om jouw wezenlijke zelf, daarbij thuiskomen. Die innerlijke bron is het deel dat weet. Het loslaten van je afweermechanismen en je richten op de verlangens die achter de pijn schuil gaan, bieden je de vrijheid om te leven volgens je eigen hart en je eigen bezieling.
Mijn benadering
Ervaringsgerichte therapie:
- biedt je ruimte om toe te laten wat er is aan gedachten, gevoelens en emoties.
- verhoogt je awareness van jezelf en je situatie.
- helpt je om harte energie te ervaren.
- leert je om vanuit ervaring jouw eigen antwoorden te vinden in jezelf.
- laat je kijken naar jezelf in relatie met anderen (partner, familie, kinderen, werk).
- geeft je de keuze om los te laten wat je niet meer dient.
- ondersteunt je om gevoel, verstand en gedrag op elkaar af te stemmen op een manier die bij jou past.
- is een spiegel. Je doet kennis op door zelf te ervaren wat klopt voor jou.
- is gebaseerd op gelijkwaardigheid.
Gera Freriks